Schlaf-Gesundheit
So., 21. Sept.
|Zentrum für Ayurveda Medizin
Vortrag über Schlaf und Ayurveda von Rebekka Heckendorn mit Gastkoch Dag Weinmann. Erfahre über natürliche Schlafzyklen, Zellregeneration und praktische Tipps für besseren Schlaf.
Zeit & Ort
21. Sept. 2025, 10:00 – 15:00
Zentrum für Ayurveda Medizin, Hätschen 1344, 9053 Teufen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Vortragende: Rebekka Heckendorn
Gastkoch: Dag WeinmannChefkoch im Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum, Buchautor
Kurzbeschreibung:
Im Schlaf passieren Wunder. Ohne Zeit. Ohne Raum. Ohne Bewusstsein und ohne die Geräusche des Aussen. Wenn unser Körper im Schlaf stillzustehen scheint, geschehen im Inneren Wunder. Unsere Zellen regenerieren und erneuern sich, Hormone finden ihre Balance, die Knochenstruktur wird gestärkt. Gehirn und Nervensystem verarbeiten Informationen und Eindrücke des Tages, sortieren und entfernen Abfallstoffe. Ja, wir sind sogar richtig kreativ im Schlaf und lösen Probleme! Aber was ist, wenn der Schlaf nicht kommt?
Rebekka spricht in diesem Vortrag darüber, wie wichtig die natürlichen Rhythmen in der Ayurveda Medizin für unseren Schlaf sind. Sie zeigt, wie die alten Weisheiten des Ayurveda mit modernen medizinischen Erkenntnissen kombiniert werden können und erklärt, wie ein besseres Verständnis der Zyklen in unserem Körper und der Natur zu einem erholsameren Schlaf führen kann. Auch teilt sie ihre Erfahrungen aus ihrem Praxisalltag und beantwortet Fragen zum…