Ihre Spätsommer-Kur 

Lassen Sie die Hitze des Sommers hinter sich und stärken Sie sich für die kühlere Jahreszeit. Unsere 3-tägige Spätsommer-Kur unterstützt Sie dabei, den Wechsel der Jahreszeiten bewusst zu gestalten.

 

Sie schenken sich:

• Einführendes Gespräch und umfangreiche Anamnese

• Morgendliche Yogastunden für einen achtsamen Start   

• Interaktive Vorträge und Wissensimpulse zu Ernährung, Lebensführung und Ritucharya 

• Fussbad und -massage  

• Ganzkörperölmassage mit Schwitztherapie 

• Kühlende Kräuterstempelmassage

• Beruhigende Kräuterauflage  

• Sanfte Reinigungstherapie  

• Übungen zur Selbstreflexion für innere Klarheit  

• Pranayama - Einführung in die Atemtechniken, inkl. Anleitung

• Zeit für sich - Spaziergang in der Natur, Ruhe im Zentrum für Ayurveda Medizin oder im Kräutergarten des A.Vogel Gesundheitszentrums

 

Vorträge zu Themen: 

• Ritucharya - Ayurveda und Jahreszeiten

• Ernährung für den Spätsommer/Herbst

• Empfehlungen für die Lebensführung

 

Übernachtung: im nahegelegenen Hotel in Teufen
(nicht im Preis inbegriffen)